Наша реклама

Форма входу

Пошук

Календар

«  Лютий 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829

Наше опитування

Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 62

Друзі сайту

Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Головна » 2012 » Лютий » 3 » ПОПЕРЕДЖЕННЯ ВІДМОРОЖЕНЬ
12:48
ПОПЕРЕДЖЕННЯ ВІДМОРОЖЕНЬ

ПОПЕРЕДЖЕННЯ ВІДМОРОЖЕНЬ


  1. Одягатися та взуватися необхідно відповідно до температури повітря та погоди, одяг та взуття повинні бути теплими та сухими, бажано з натуральних матеріалів.
  2. Взуття (в т. ч. чобітки, лижні черевики, черевики з ковзанами) повинні бути вільними, щоб не здавлювати тканини і не порушувати кровопостачання нижніх кінцівок. Для взуття треба використовувати повстяні устілки, одягати шерстяні шкарпетки.
  3. Відкриті частини обличчя та голови (вуха, підборіддя, щоки, ніс) необхідно періодично перевіряти для попередження відмороження.
  4. Необхідно відмовитись від перебування на холоді у нетверезому стані.
  5. Необхідно уникати тривалого перебування у холодних сирих приміщеннях та роботи на відкритому повітрі у холодну погоду з підвищеною вологістю повітря.
  6. Не варто виходити на вулицю спітнілими та слід уникати надмірних фізичних навантажень.
  7. Рекомендується вживати гарячі їжу та напої.
  8. Бажано з осені починати загартування свіжим повітрям та холодною водою, проводити на відкритому свіжому повітрі зарядку, пробіжки та прогулянки.

Переглядів: 332 | Додав: AngeL | Теги: ПОПЕРЕДЖЕННЯ ВІДМОРОЖЕНЬ | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: